第一周核心提示

1.1 腹式呼吸训练
1.2 集中力训练卡片
1.3 视点移动训练
1.4 视点左右移动训练
1.5 视点上下逆行移动训练
1.6 视点对角线上下左右移动训练
1.7 略读训练
1.8 视点圆记号训练
1.9 数字符号记号训练
1.10 节奏训练
1.11 理解阅读训练
1.12 音扰训练
1.13 第一周训练总结

第二周核心提示

2.1 肢体放松训练
2.2 心理放松训练
2.3 心象训练
2.4 一点凝视训练
2.5 图象法训练
2.6 意群法训练
2.7 扩大视幅训练
2.8 视幅范围训练
2.9 圆移动训练
2.10 理解阅读训练
2.11 框式阅读训练

第三周核心提示

3.1 7色气球想象
3.2 彩字训练
3.3 一心二用训练
3.4 分析阅读训练
3.5 划分关键句训练
3.6 寻找关键词训练
3.7 思维导图训练

第四周核心提示

4.1 意念放松训练
4.2 理解模式概述
4.3 字形解义训练
4.4 注意力控制与分配
4.5 理解模式训练

第五周理解模式强化训练

5.1 明确阅读目的
5.2 预览阅读
5.3 分析阅读
5.4 绘制思维导图

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